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孕妇上火吃什么水果好?3大适合孕妇的降火水果

作者:zl001 时间: 2023-07-21 11:15:07 阅读:(3)

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上火是孕期非常常见的问题之一,孕期的妇女因为特殊的体质,经常容易出现口舌生疮、心浮气躁、便秘等上火的现象,那你知道孕妇上火吃什么水果好?现在巴拉排行榜网小编为大家介绍3大适合孕妇的降火水果,快来了解一下吧。

孕妇上火吃什么水果好1、圣女果

圣女果又叫小西红柿,它含有丰富的维生素C,[bai]能够有效帮助孕妇去火,缓解便秘、烦躁、口腔溃疡等一系列上火的症状。此外,圣女果小巧玲珑、酸甜可口,对于早孕期妊娠反应比较严重的孕妇而言,还具有生津开胃的功效。

2、雪梨

雪梨是一种性质偏寒凉的水果,它具有清热解毒、降火利尿的功效,孕妇适量食用能够有效缓解上火引起的一系列不适症状。但雪梨性凉,孕妇在食用时一定要注意用量,或是将雪梨烹煮为雪梨汤、雪梨羹后再食用,以免对身体造成过大的刺激。

3、西瓜

西瓜中含有大量的维生素、膳食纤维和水分,能够促进人体的新陈代谢,帮助孕妇排出体内的代谢废物,起到利尿降火的作用。但西瓜也属于性质比较寒凉的食物,尤其是夏天吃西瓜时,孕妇千万不可贪凉,尽量不要食用冰镇的西瓜,以免引起胃肠道不适,不利于身体健康。

关键字:水果

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