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总是说男子气概，那么在生物学角度上，男子气概到底是什么呢？没错就是雄性激素。雄性激素分泌适当，就是一个再正常不过的男人，要是分泌过少，那就会毛发稀疏，看起来很清秀的模样，想增添自己的男人气概？下面，就快和360常识网一起了解雄性激素食物排行榜吧！

雄性激素食物排行榜

1、韭菜，2、生蚝等海鲜，3、蜂蜜，4、牛鞭。

1、韭菜

叶、花葶和花均作蔬菜食用；种子等可入药，具有补肾，健胃，提神，止汗固涩等功效。在中医里，有人把韭菜称为“洗肠草”。

韭菜适应性强，抗寒耐热，全国各地到处都有栽培。

韭菜壮阳这一说法并非空穴来风，韭菜中含有大量的维生素和矿物质成分，可以治疗夜盲症和干眼病，雄性激素食物排行榜上要有它的名字。韭菜的吃法，家常一点就是和鸡蛋一起炒，晚上出去撸串的时候也可以点上十几个烤韭菜，配上啤酒也是极好的。

2、生蚝等海鲜

吃生蚝来增加自己的男子气概这一方法是从国外传过来的，生蚝作为常见海鲜，丰富和锌元素有利于人体合成雄性激素，为保证最好的疗效一定要生吃，蒜蓉的也很好吃。

3、蜂蜜

蜂蜜是糖的过饱和溶液，低温时会产生结晶，生成结晶的是葡萄糖，不产生结晶的部分主要是果糖。

蜂蜜可以润肠通便，没想到这东西增加雄性激素吧，蜂蜜可以刺激生殖系统能力提高，帮助活跃腺体能力，蜂蜜中的果糖更容易吸收，方便更好的生成精液，非常壮阳了，蜂蜜之中以蜂王浆为最佳，最好是每天喝点蜂王浆，温水送服，日久见效果。

4、牛鞭

牛鞭是雄牛的外生殖器，又叫牛冲，富含雄激素、蛋白质、脂肪，可补肾扶阳，主治肾虚阳萎、遗精、腰膝酸软等症，此外，牛鞭的胶原蛋白含量高达98%，也是女性美容驻颜首选之佳品。

以形补型的说法古来有之，牛鞭嘛，一看就雄性激素爆棚的那种，满满的都是，牛鞭对于补充精子的功效非常之好，治疗阳痿和腰膝酸软效果也是相当显着的。

牛鞭可以炖汤也可以炒菜，自己做先麻烦可以从超市买回已经熟了的牛鞭进行二次加工。