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慢性胃炎是各种胃炎的总称。慢性胃炎缺乏特异性症状，症状的轻重与胃粘膜的病变程度并非一致。大多数病人常无症状或有程度不同的消化不良症状如上腹隐痛、食欲减退、餐后饱胀、不适、嗳气、反酸等。个别病人伴粘膜糜烂者上腹痛较明显，并可有出血。平时除了吃药还要注意饮食调理 ，那么慢性怎么调理？一起来看下。

1、胡罗卜

性平、味甘；内含蛋白质、脂肪、碳水化合物，多种维生素和钙、磷、铁、钾等；具有和胃调中、健脾益气的功效。

2、山药

山药性味甘平；含有丰富的淀粉、蛋白质、无机盐、多种维生素；有健脾胃、补中益气的功效。

3、茼蒿

茼蒿含有丰富的胡萝卜素、钙等矿物质；其纤维细嫩，易于消化吸收；具有安心气、和脾胃、利二便的功效。

4、莲藕

莲藕是高糖低脂肪的食物，含有多种氨基酸和各种维生素等；能够补心益胃、补脾止泻。

5、秋葵

中有丰富的果胶，可以保护好胃粘膜不受侵犯。但如果本身体寒、容易腹泻者就不适合长期服用这种偏寒性的食物。

6、萝卜

白萝卜富含丰富的营养物质，具有抗氧化功效，而且里面的消化酵素淀粉可以中和胃酸，缓解反酸和烧心的胃炎症状，但不适合慢性胃炎、胃溃疡、胃寒者食用。

7、五味子

五味子是一种清凉的中药，适合于肝胃气滞、脾虚胃热的胃炎患者。主要是把五味子研磨成粉，每次取3g冲水，每天1次，20天为一个疗程。

8、木瓜

木瓜中的木瓜酵素可以缓解消化不良和胃炎的症状，是治疗胃痛的好食物，但不适宜空腹食用。

9、土豆

中医认为土豆具有健脾和胃、通利大便的功效，可辅助治疗习惯性便秘、慢性胃痛、皮肤湿疹等症。

10、牛奶

对于患有胃炎的人群来说，胃痛几乎是家常便饭，这个时候要注意，可以适当的多喝牛奶。牛奶不仅仅具有养胃的功效，同时还能缓解胃痛，这是因为牛奶中含有大量的蛋白质，它能够中和胃酸而使胃痛缓解。

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