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超限效应:刺激过多或过强从而引起心理逆反(不会换位思考)

作者:zl001 时间: 2023-09-08 09:19:07 阅读:(0)

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每个人都有自己的承受限度,即使脾气再好的人也会有自己难以承受的事情,最终也会引来比较严重的后果。因为对于不同的事情,所有人的看法都不同,承受的限度也不同,那么需要了解对方的限度以及学会察言观色才不会影响双方的感情。而这种现象通常被称为是超限效应,那到底什么是超限效应呢?今天和小编一起看看吧。

超限效应

超限效应所指的就是由于刺激过多、过强或者作用的时间比较久,从而引起了心理的逆反现象。超限效应在我们日常生活中十分常见,比如家庭中父母与孩子相处会出现超限效应,当孩子做的不好时,父母会反复对孩子进行批评,这个可能会在孩子的心理造成负面影响;以及在学校里老师对学生的教育也是如此,长期累积后学生最后的爆发可能让人难以承受。

超限效应怎么解决

首先要学会换位思考,避免以自我为中心去看待他人的事情,最终给对方带来较大的心理负担;其次就是学会宽容,不要只盯着一件事情,最后也难以解决还破坏双方的旱情,学会宽容事情能够解决双方心情也会变好;再就是要就事论事,只说该说的事情不要去谈及与此无关的事情,那样只会造成更大的矛盾;最后就是注意方式方法,把握好分寸,才不会物极必反。

近因效应

近因效应指最新出现的刺激物会促使印象的形成,这个更多存在于熟人之间,可能你们之间非常的熟悉,相处模式一直是同一种也很舒服,但突然对方就发生了变化,而你只记得他最近这次的变化忘记了之前的事情,如果是不好的事情还会影响双方的感情。

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