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在日常生活中我们可以观察到各种各样的效应，比如说丁达尔效应、斯德哥尔摩效应等等，这些效应其实都是由研究学者们研究实验后得出的一种结论，这些效应在生活中的各个方面都有，其中沉锚效应就是科学家们观测出来的一种效应，那么接下来就一起去了解一下这个效应吧!

锚定效应

锚定效应指的就是沉锚效应，是一个心理学名词，主要是指在人类对于某个人或者是某件事做出判断时，常常会受到第一印象支配，或者是得知的第一信息。第一印象或第一信息像一个沉入海底的锚一样将思想固定在某个地方。锚定效应也被人们认为是先入为主，这种情形在社会生活中比较常见，是一种常见的心理现象，因此从这个效应中我们可以得知，冲破第一印象的影响，我们才能完整的评估一个人。

如何克服锚定效应

第一印象给人的影响是非常深刻的，但是受到第一印象影响所做出的判断也是不公正的，因此有不少人想要摆脱第一印象的影响。其实关于克服锚定效应也是有不少办法的，首先我们可以定好自己的标准，也可以找到一个极端型的参照物来帮助自己判断，这样才能够尽量不受到锚定效应的影响，做出公正的判断。

墨菲效应

墨菲效应也是一种心理效应，它主要是指越被人们所害怕的事情就越容易发生，主要指的是坏事，这也是一种著名的心理学效应，同时也被认为是一种数学推理。墨菲效应主要是由爱德华·墨菲提出，对于心态比较悲观的人比较受影响一些，不过在性格比较乐观的人身上可能会相反。